健康

ブルーライトを長時間浴びることでデジタル時差ボケに陥った女性

健康

ブルーライトが及ぼす悪影響!簡単なことから対策を

2022/2/10  

テレワークやおうち時間の増加で、スマホやPC、タブレット、TVなどデジタルデバイスを使う時間が増え、ブルーライトを浴びる時間も長くなっています。そのため、目やからだに負担がかかっており、デジタル時差ボ ...

巣ごもり便秘に悩む女性の写真

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テレワークの人は要注意!急増する巣ごもり便秘とは?

2021/8/28  

今、気をつけておきたい便秘の症状 新型コロナウイルスの流行拡大予防のために、自粛生活やテレワークになるなど、外出する機会が減っている人が多いのではないでしょうか。 そのため、ストレスを感じたり、運動不 ...

ウイルス感染対策をしている女性

健康

目からもコロナウイルスは侵入してくる!感染経路や対策方法

2021/8/27  

Withコロナ生活もついに2年目に入りました。 マスクによる肌荒れや、頻繁にアルコール消毒をすることで手荒れが起きますよね。 みなさんが日頃気をつけているのは、鼻口や手ではないでしょうか。 しかし、目 ...

感染症予防の基本である手洗い

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手洗いは感染症予防の基本!保湿ケアも忘れずに

2021/7/1  

今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「新型コロナウイルス感染予防で手洗いした後はたっぷり保湿を!」を参考に、感染症予防の基本である手洗いの方法と、手洗い後の保湿ケアの重要性をご紹介します。 ...

健康効果や美肌効果が期待できるヨーグルト

健康

健康効果や美肌効果に期待!ヨーグルトのおすすめの食べ方

2021/7/1  

今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「ヨーグルトは夜に食べるのが効果的!おすすめの食べ方と乳酸菌の効果」を参考に、ヨーグルトの乳酸菌の効果と、効果的な食べ方をご紹介します。 乳酸菌の種類と効 ...

耳の聞こえの衰えを感じる女性

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難聴予防が認知症予防につながる!?

2021/6/29  

今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「耳の聞こえの衰えで認知症に?知っているのはエイジングケア世代の1/3」を参考に、GNヒアリングジャパン(株)が実施した「聞こえ」に関する意識調査結果と耳 ...

スマホを見る女性

健康

スマホの見過ぎ!若くてもなる「スマホ老眼」を解消する5つの方法

2021/6/29  

新型コロナウイルスの影響でおうち時間がすっかり増えて、スマホやPCを見る時間も以前に比べて増えた人は多いのではないでしょうか。 液晶画面をずっと見る生活を続けて目を酷使していると、目に疲れがたまって、 ...

温活で体温アップさせ免疫力を高める女性

健康

健康と美肌のために体温アップ!

2021/6/20  

今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「体温アップで免疫を高める!不眠・肩こりを改善して健康と美肌へ」を参考に、体温アップで健康と美肌を導く方法をご紹介します。 体温に関するアンケート結果 株 ...

体温計

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健康や美肌のために体温をあげる生活習慣を心がけよう

2021/6/20  

今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「低体温は体調不良のもと!体温を高く保つ5つの生活習慣で健康と美肌」を参考に、低体温によるからだへの影響や体温を上げる生活習慣のコツをご紹介します。 「低 ...

保湿とバリア機能が維持された美肌を保つ女性

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テレワークで『デジタル時差ボケ』増加中!改善にはブルーライト対策

2021/5/24  

日中眠いや目の疲れや痛み、肩こりなど感じることありませんか? 新型コロナウイルス感染の拡大で緊急事態宣言以降、テレワークが導入されるなど、私たちの日常生活にも変化がありました。もはやデジタルデバイスは ...

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