温活で体温アップさせ免疫力を高める女性

健康

健康と美肌のために体温アップ!

今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「体温アップで免疫を高める!不眠・肩こりを改善して健康と美肌へ」を参考に、体温アップで健康と美肌を導く方法をご紹介します。 体温に関するアンケート結果 株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレットが20代~50代のエイジングケア世代の毎日体温を計測している女性を対象に行った「体温に関するアンケート」の概要と結果をご紹介します。 ①平熱は? 36℃台前半の人が約半数ですが、35℃台も約27%と意外と多い印象を受けます。 ②自覚している睡眠障害はありますか?(複数回答可 ...

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体温計

健康

健康や美肌のために体温をあげる生活習慣を心がけよう

今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「低体温は体調不良のもと!体温を高く保つ5つの生活習慣で健康と美肌」を参考に、低体温によるからだへの影響や体温を上げる生活習慣のコツをご紹介します。 「低体温と体調不良に関係はあるの?」 「手軽に体温を上げる方法は?」 など、気になる方はぜひご覧ください。 低体温とは? 冷え症とは、自覚症状による社会通念的な病名で、数値化できる診断基準はありません。 甲状腺機能低下症や貧血、膠原病、閉塞性動脈硬化症、また、極度のダイエットや偏った食生活、筋肉量の減少や女性ホル ...

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美肌効果もあるバラの女王ダマスクローズ

美容

ダマスクローズは香りが良いだけじゃない!美容効果にも注目

ダマスクローズというバラの名前を聞いたことはありますか? アロマ好きの方だったらよくご存知だと思いますが、ダマスクローズは非常に高価で、豊潤な香りが特徴で、バラの女王とも呼ばれています。 ダマスクローズは香りがクローズアップされることが多いですが、実は、女性にとって嬉しい効果がいろいろあるんです。 そこで、ナールスエイジングケアアカデミーの「絶世の美女愛用!バラの女王ダマスクローズの5つの効果で憧れの美肌」を参考にして、ダマスクローズに期待できる効果についてお伝えします。 ダマスクローズの保湿効果 ダマス ...

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保湿とバリア機能が維持された美肌を保つ女性

健康

テレワークで『デジタル時差ボケ』増加中!改善にはブルーライト対策

日中眠いや目の疲れや痛み、肩こりなど感じることありませんか? 新型コロナウイルス感染の拡大で緊急事態宣言以降、テレワークが導入されるなど、私たちの日常生活にも変化がありました。もはやデジタルデバイスは私たちの生活には欠かせない存在です。 そんな中、PCやスマホ、テレビなどブルーライトを発するデジタルデバイスに接する時間が急増し、デジタル時差ボケを起こしている人も増加中。 なんと4人に3人が、「デジタル時差ボケ」の危険性アリという調査結果も出ているので もしかしたら、あなたも心当たりはあるかもしれません。 ...

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巣ごもりで便秘になった腸のイメージ

健康

「巣ごもり便秘」になってない?コロナ渦で増える新しいタイプの便秘

1年経っても、いまだ新型コロナウイルス感染症の収束が見えない日々です。 感染予防のために外出自粛やリモートワークを続けている方も多いと思います。外出する機会が減って、屋内にいることが増えたためにストレスを感じたり、運動不足の人も急増しています。 あなたも、いつの間にか「巣ごもり便秘」になっているかもしれません。 そこで、ナールスエイジングケアアカデミー編集部の「巣ごもり便秘が急増!新型コロナウイルスで外出自粛やテレワークの人は注意」を参考にして、巣ごもり便秘の原因やその対処、巣ごもり便秘によって引き起こさ ...

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アンチエイジングな生活習慣をしたうえで化粧品を使う女性

アンチエイジング

エイジングケアの前に、アンチエイジングを意識した生活習慣を!

年齢を重ねるとともに、しわやたるみ、シミやくすみなどの年齢サインがでてきます。 そうすると、年齢サインをなんとかするために、「効果がありそうな化粧品を使わなければ」となるのが一般的ではないでしょうか? でも、その前に、化粧品よりももっとやるべきことがあります。 それは、生活習慣の見直しです。 そこで、ナールスエイジングケアアカデミーの「アンチエイジング的生活習慣は肌老化予防にエイジングケアより大切」を参考にお伝えしたいと思います。 化粧品の前にからだのアンチエイジングを お顔のお肌はからだの一部です。わた ...

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アンチエイジング

光老化に影響!?テネイシンCってなに?

実験で明らかになったテネイシンCと光老化の関係 エイジングケア世代の女性ならもちろんご存じと思いますが、紫外線ダメージを受け続けていると、光老化によってお肌の老化が進んでしまいます。 この光老化の始まりのサインが、お肌の真皮にある「テネイシンC」と呼ばれる糖たんぱく質の減少であることを日本メナード化粧品(株)が発見しました! テネイシンCの減少にともない、お肌のハリ・ツヤの維持に欠かせないコラーゲン線維も減少してしまうのです。 では、どうしたらテネイシンCの減少を防ぐことができるのでしょうか? &nbsp ...

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「コラーゲン完全バイブル」を読んでコラーゲンの効果を理解する女性

美容

「コラーゲン完全バイブル」を活用して、コラーゲンの効果を知ろう!

今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「コラーゲン完全バイブル」の内容・特徴!を活用して美肌と健康を!」を参考に、コラーゲン完全バイブル(真野博 著、株式会社 幻冬舎メディアコンサルティング、2011年9月)の内容・特徴をご紹介します。 コラーゲンを補うには? コラーゲンは、いまや誰もが知っている美肌に良い成分です。 コラーゲンは、お肌の真皮にあって、肌のハリを支えていますが、紫外線ダメージやエイジングとともに減ってしまいます。 そこで、サプリメントやエイジングケア化粧品でコラーゲンを補おうとする ...

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アクティブシニア世代の女性

アンチエイジング

60代、70代のアクティブシニアにおすすめのエイジングケア化粧品の選び方

今の時代、60代、70代はアクティブシニアと呼ばれるように、まだまだ現役。 でも、お肌は40代や50代に比べると、ほうれい線やシワ、シミなどエイジングサインは進んでいます。 そこで、ナールスエイジングケアアカデミー編集部の「60代・70代も大切!エイジングケア化粧品の選び方と使い方」を参考にして、60代や70代のエイジングケアのコツや化粧品の選び方をご紹介します。 60代・70代女性にオススメのエイジングケア化粧品の選び方 1)選び方の基本 選び方の基本は、40代や50代の頃と変わりません。使っていたアイ ...

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ストレスによる肌荒れに悩む女性

美容

ストレスによる肌荒れの予防・改善方法

30代から40代のエイジングケア世代の方は、仕事や子育てなどストレスを感じることが多く、化粧水などでスキンケアやエイジングケアをしても肌荒れを起こすことがあります。 今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「なぜストレスが多いと肌荒れに?原因と改善の対策」を参考に、ストレスと肌荒れの関係、ストレスによる肌荒れの改善方法をご紹介します。 「エイジングケアをしているのに肌荒れが改善しない」 「最近ストレスを感じている上に、お肌の調子も悪い」 など、気になっている方はぜひご覧ください。 ストレスとは?肌荒 ...

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よんでほしい記事

オクラ水の効果 1

今回は、ドロドロな血液や高血糖の改善に効果的といわれるオクラ水の効果と口コミ、またオクラ水の作り方を紹介します。 血流が悪化する原因の多くは、普段の食事だといわれています。つい外食が多くなってしまった ...

クリスタルガイザーを飲む女性 2

市販されているミネラルウォーターの中でも安くて人気のある「クリスタルガイザー」ですが、巷では「体に悪いのかも?」と噂されることがあるようです。 いっぽう、クリスタルガイザーを毎日飲んで「ダイエットでき ...

バタフライピーのダイエットと美容効果 3

バタフライピーは「美人をつくる青いお茶」として、美容や健康を考える女性を中心に人気です。 でも、バタフライピーを飲んではいけない人もいたり、飲み方には注意が必要です。 そこで、バタフライピーの効果的な ...

コントレックス 4

コントレックスは健康や美肌、ダイエットに効果があるといわれている人気のミネラルウォーターです。 ダイエットに関心があって、「コントレックス」という名前だけは聞いたことあっても、本当に効果があるのか分か ...

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