酵素食品

酵素をとる食生活

健康

酵素をとる食事習慣で健康な毎日を過ごす

2020/3/10    

肉や加工食品は、体内酵素を消費します。いっぽう、野菜や果物、発酵食品には多くの食物酵素が含まれているので、消化や代謝を助けてくれます。 食物酵素は熱に弱いので生で食べるのがいちばん効果的で、食物酵素を ...

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