スキンケア

冬のエアコンによる乾燥肌の対策

冬の乾燥肌の原因になるエアコンの暖房

今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の
「エアコンによる乾燥肌には保湿と加湿~冬のエイジングケア~」を参考に、エアコンによる乾燥肌の予防や対策をご紹介します。

乾燥肌予防のためのエアコン対策

肌にとって最適な湿度は、60~65%と言われていますが、エアコンの暖房により室内の温度が上昇すると、相対湿度が下がります。これが原因で乾燥肌になるのです。

そのため、部屋を加湿してエアコン乾燥から肌を守ることが大切です。加湿器以外にも濡れタオルや観葉植物を置く、洗濯物を室内干しするなど、さまざまな方法で加湿をしてみましょう。

さらに、エアコンの風の刺激は、乾燥でもろくなっている角質層の水分をさらに奪うので、直接エアコンの風が肌に当たらないようにしましょう。

スキンケアでのエアコン乾燥対策

冬のスキンケアで心がけたいのは、徹底した保湿です。

温度が低下することで、代謝が低下し、血行不良になりがちな冬は、化粧水や美容液で「水分を保持する」保湿成分を補うだけでなく、「水分の蒸発を防ぐ」ことを意識しましょう。

そのためには、シアバター、スクワラン、ワセリン、ホホバオイルといった油性の「エモリエント」を補うことが大切なので、エモリエントが多く配合されている保湿クリームやスキンオイルが、冬にはおすすめです。保湿クリームの中でも、セラミドなどの「水分を保持する成分」とエモリエントが両方配合されたものは特におすすめです。

ナールスゲン、3種のヒト型セラミド、シアバター、スクワランなどがバランスよく配合されている「ナールス ユニバ」は、冬場の乾燥対策におすすめの保湿クリームです。

ほかにも、フェイスマスクを利用することや、もともと乾燥しやすい目元や口元には、アイクリームや目元専用美容液などを用いたり、エイジングケア美容液を重ね塗りしたりすることで、乾燥対策を行いましょう。

また、正しく優しい洗顔やクレンジングも乾燥肌対策には大切です。

生活習慣でエアコン乾燥対策

食事では、乾燥肌を防ぐ食べ物やセラミドを増やす食べ物、冷えを防ぐために身体を温める食べ物を積極的に摂りましょう。

また、夜のスキンケアを丁寧に行ったあと、エアコンを適温に調節して、しっかり睡眠を取りましょう。

さらに、冬場は夏場に比べ、水分補給が滞りがちですが、体内の水分が足りていないことが原因で乾燥肌にもなるので、意識して水分補給をしましょう。

まとめ

エアコンによる乾燥肌の予防や対策をご紹介しました。
冬ならではのエアコン暖房による乾燥は、エイジングケアにとって大敵です。

この記事を参考に、加湿だけでなく、スキンケアで保湿や乾燥に負けない肌づくりをして、冬のエアコン乾燥から肌を守りましょう。

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ちさと

管理人のちさとです。ビューティーアドバイザーとして都内の百貨店に勤務しているアラサーです♪このブログでは、ダイエットをはじめ美容や健康に興味のある女性向けに役立つ情報を紹介しています。今年こそ本気で痩せたいぞ~って方は、ぜひ記事をチェックしてみてください。

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