加齢とともに目立つようになるほうれい線。
どうにかして薄くしたいと考えている人も多いと思います。
ほうれい線のケアといえば、日々のスキンケアやマッサージ、美容医療などさまざまな方法がありますが、実は、耳つぼマッサージでもほうれい線のケアをすることが可能なんです。
そこで、今回はナールスエイジングケアアカデミーの「ほうれい線対策に耳つぼマッサージは効果的？セラピストが伝授！」を参考にして、耳つぼマッサージがほうれい線に効果的な理由とその方法についてご紹介いたします。
耳つぼって？
耳つぼは、耳のさまざまな部位に微細な圧刺激を与えることで、身体の調子や健康を促進する代替療法です。中国の伝統医学や経絡学に基づいており、耳には全身の反射区が集中しているとされています。
耳つぼマッサージでは、特定の部位を刺激することで、ストレス緩和や禁煙、ダイエットなどのサポートを行うことが目的とされています。
具体的な刺激法には、耳つぼシールや磁石、鍼などがあります。個々の耳つぼポイントが、内臓や器官と関連しているとされ、適切な刺激によって気の流れを調整し、体のバランスを整える効果が期待されています。
耳つぼマッサージがほうれい線に効果的な理由
耳つぼマッサージの効果
耳には表と裏合わせて300以上のつぼが集まっています。
東洋医学では、医療分野でも古くから耳つぼを刺激する手法が使われてきました。
そんな耳つぼマッサージでは、耳の特定のポイントに刺激を与えることで、体内のエネルギーの流れを調整し、リラックスや健康促進を図ることができます。
どうして耳つぼマッサージがほうれい線に効果的なの？
耳つぼマッサージがほうれい線に効果的な理由は、耳には顔の反射区が存在し、その刺激によって顔の筋肉や組織に影響を与えるためです。
ほうれい線は顔の老化に伴うたるみやコラーゲンの減少によって生じるものであり、耳つぼマッサージは顔の血液循環やリンパの流れを促進し、筋肉を活性化させる効果があります。
これにより、皮膚の弾力性が改善され、ほうれい線の軽減が期待できます。
ほうれい線に効果的な耳つぼマッサージの方法
耳の上部から中央部にかけて、ほうれい線に関連するツボが存在します。
耳の中央部にある「耳介中央部」や、耳たぶの上端に位置する「顔ツボ」が重要です。
耳つぼマッサージをはじめる前にまず、大切なのが清潔な状態で始めることです。
手や耳、使用するツールなどが清潔な状態かしてください。また、指の腹を使用する場合、爪などで肌を傷つけないように注意してください。
そして、耳つぼに対して優しく、適度な力を加えながら円を描くようにマッサージします。耳たぶを軽くつまむような感覚で行うと良いでしょう。
各つぼに数秒から数分間、持続的に刺激を与えることが大切です。刺激を変えながら、少しずつ圧力を調整してみてください。
左右の耳それぞれに同じ手順でマッサージを行います。両耳のバランスを保つためにも注意が必要です。
効果を実感するには、短期間のマッサージではなく、定期的かつ継続的なケアが重要です。週に数回程度行うことをおすすめします。
まとめ
今回は、ほうれい線に効果的な耳つぼマッサージについてご紹介しました。
耳には、たくさんの反射区が集まっていて、そんな耳を刺激する耳つぼマッサージは、体内のエネルギーの流れを調整し、リラックスや健康促進を促します。
耳つぼを刺激する手法は、東洋医学では古くから使われてきたものです。
ほうれい線の予防や改善に、日々のスキンケアや生活習慣を整えることが基本ですが、それに加えて耳つぼマッサージを取り入れてみるのもいいかもしれませんね。
