ちさと

花粉や埃などのアレルゲンによる肌荒れや敏感肌で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「アレルゲンは肌荒れや敏感肌の原因！予防と改善法」を参考に、 アレ ...

どんな人のお肌にも顔ダニが棲んでいることをご存知でしょうか？ 今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「顔ダニの過剰繁殖はニキビや肌トラブルの原因！予防対策と治療法は？」を参考に、 顔ダニとは何 ...

30代から40代のエイジングケア世代の方は、仕事や子育てなどストレスを感じることが多く、化粧水などでスキンケアやエイジングケアをしても肌荒れを起こすことがあります。 今回は、ナールスエイジングアカデミ ...

ずっと便秘に悩まされている人は、肌荒れ、むくみ、くすみ、ニキビといったお肌トラブルにも悩まされている人が多いのではないでしょうか？ その原因は、便が腸内に必要以上に留まっているために、腸内環境が悪化し ...

乾燥肌はエイジングケア化粧品だけで改善するものではなく、食べ物や飲み物でも対策することが大切です。 なぜなら、人間のからだの60％は水分で内側から肌に補われるのです。 特に、胎児は90％、赤ん坊で75 ...

今回は、ドロドロな血液や高血糖の改善に効果的といわれるオクラ水の効果と口コミ、またオクラ水の作り方を紹介します。 血流が悪化する原因の多くは、普段の食事だといわれています。つい外食が多くなってしまった ...

「夜遅くに食べると太りやすい」とか、「食べてすぐ寝ると牛になるぞ」などと、子供のとき親からいわれたことありませんでしょうか？ この考えは、昼間に比べて夜は運動量が減るため、食事から摂ったエネルギーが代 ...

女性なら誰もが憧れる健康的な美ボディになれるための食事方法があれば、気になりますよね？ ここでは、ダイエットのために必要な食事の考え方や、その理論的背景を紹介します。 低カロリーであれば良いという考え ...

市販されているミネラルウォーターの中でも安くて人気のある「クリスタルガイザー」ですが、巷では「体に悪いのかも？」と噂されることがあるようです。 いっぽう、クリスタルガイザーを毎日飲んで「ダイエットでき ...

ダイエットの方法は次々と生まれ、ダイエット本や有名人のSNSなどで紹介され話題になっていくのは、さまざまなダイエットに挑戦してみたものの痩せられない人が多いから。 管理人：ちさとでは、なぜダイエットを ...